素菜包熱量、素菜包做法、素菜包推薦在PTT/mobile01評價與討論，在ptt社群跟網路上大家這樣說

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營養標示每一份量107公克，本包裝含3份。每份熱量211大卡，蛋白質6.8公克，脂肪3.6公克，飽和脂肪0.7公克，反式脂肪0公克，碳水化合物37.8 ...

對此，朱瑞君說明，是因芝麻在食物分類上，屬於油脂類，所以熱量會較高！水煎包則是因高麗菜內餡減了些許熱量。

2020年10月14日 — 5、香菇菜包：主要營養成分是碳水化合物和蔬菜，熱量166大卡，所有包子裏面熱量最低。不易發胖的主食有哪些. 平時吃的主食類食物，如米飯、饅頭、麪條等 ...

目測重量約130 公克，若能提供重量可讓估算更準確喔！實際熱量仍視各家配方而略有不同。包子皮屬於主食類，中間包有少許餡料，一顆的份量相當於一碗飯囉！

叉燒包熱量為152大卡。（圖／翻攝Pixabay）. 對此，營養師簡子勻表示，常見鹹包子如筍香肉包一顆172大卡，肉包則是154大卡，而叉燒包和高麗菜包一顆 ...

據《中國居民膳食營養指南》記載，1個大約90~100g大小的素菜包子大約提供160~180千卡熱量，歸屬於低熱量、低脂肪的食物。不過，這也是假素食！

高麗菜素包子（全素） ... 成分：麵粉、水、高麗菜、胡蘿蔔、香菇、豆輪、冬粉、香油、鹽、糖、白胡椒粉、沙拉油、酵母過敏原：本產品 ... 熱量, 252.9大卡, 182.3大卡.

菜包有多少熱量，一個菜包有多少熱量,1樓亂室佳人哎呦喂1個菜包的熱量大約有200卡。下面是一些包子的熱量每100克豬肉餡包子227卡三鮮餡包子223卡 ...

菜包子的熱量和減肥功效. 別名：香菇菜包、菜包子、素包子、素包、香菇青菜包、素菜包、香菇青菜包、香菇包子. 熱量：140 大卡（100克）. 分類：家常菜.

Diet Ician. 哈囉～熱量估算約525 大卡（四季豆包250 大卡＋雪裡紅包275 大卡）. 包子皮相當於半碗多些的飯，內餡包是蔬菜，相較於起司或甜口味內餡，是較佳的選擇。